Voel je meer verbonden met jezelf en de anderen
Ontwikkel een open en milde aandacht
voor wat zich (in jou) voordoet en leg de basis voor een gelukkig en veerkrachtig leven
“De vogel die verlichting heet, heeft twee vleugels nodig: de vleugel van wijsheid en de vleugel van compassie.”
— Zen
AANBOD
Als gecertificeerd coach, bied ik verschillende trainingen aan. Samen gaan we op zoek naar hoe we aandacht en compassie kunnen integreren in ons dagelijks leven, met extra aandacht voor professionals in de zorg en welzijn.
Mindfulness training
Gedurende 8 weken oefen je met een kleine groep en krijg je onder professionele begeleiding verschillende aandachts-, meditatie- en bewegingsoefeningen aangeboden en krijg je tips om mindfulness in je dagelijks leven toe te passen.
Interesse?
Ontdek meer op de aanbod pagina.
Compassie
training
Tijdens een 8weken training leer je met meer compassie naar jezelf kijken waardoor je je relatie met jezelf en met de andere kan verbeteren. Je krijgt inzicht in je brein en je eigen geluk. Onze tools zijn de hartskwaliteiten, die de basis vormen voor een gelukkig en veerkrachtig leven.
Interesse?
Ontdek meer op de aanbod pagina.
“Met aandacht verder!”
Een 8weken training voltooid? Maar toch nog benieuwd naar meer? Dan bieden deze opfrissingsmomenten je de kans om ervaringen uit te wisselen. Aan de hand van verschillende thema’s verdiepen we ons in het mindful & compassievol beleven.
Benieuwd naar de volgende editie?
Ontdek meer op de aanbod pagina.
Aandacht
in het
hier en nu
“Happiness is now here or nowhere!”
Gewaarzijn van je gedachten
“Your mind is your instrument.
Learn to be its master and not its slave!”
- Remez Sasson
(Zelf)compassie in de zorg
“Compassie ontstaat uit liefde, als het lijden ontmoet.”
— Matthieu Ricard
INTERESSE?