wat vonden anderen van de training?
Enkele reacties;
“Zowel op professioneel als op privé gebied werd ik recent blootgesteld aan grote prikkels / tegenslagen. Met momenten had ik echt het gevoel dat mijn brein het even moeilijk had om alles op een rij te zetten. Deze geweldige cursus heeft me geholpen om te leren omgaan met mijn stresssymptomen. Samen zijn we op zoek gegaan naar wat echt belangrijk is in ons leven. We hebben ons leren richten op het 'NU' moment. De mooie combinatie van cursus, meditatie en yoga heeft me leren kijken en luisteren naar mezelf. Ik heb 'kapstokken' meegekregen die me helpen in de verdere ontwikkeling. Het is een aanrader voor iedereen. Want zeg nu zelf ... iedereen heeft al eens moeilijkheden op zijn /haar weg.”
— Rita
“De zomertraining heeft mij aan het denken gezet. Het heeft er mee voor gezorgd dat ik de juiste beslissing kon nemen, meer naar mezelf heb durven kijken en meer zorg heb leren dragen voor mezelf. Het heeft me geholpen eerlijk naar mezelf en naar anderen te luisteren. Ook al was het moeilijk om afscheid te nemen van mijn vorige job. Nu, na een aantal maanden was het de enige juiste beslissing! Bedankt voor die stille kracht.
— M. V.
“Het stilstaan bij het hart deed me heel goed… tijdens heel de reeks eigenlijk. De zachtheid, de mildheid, de vriendelijke aandacht, het heilzaam gewaarzijn, het zijn woorden met inhoud geworden. Ik wil ze graag levendig houden en dieper laten doorzakken zodat ze meer en meer in mijn levenshouding doordringen. De ademruimtes met alle uitbreidingen erbij helpen daar zeker bij. Ik ga het echt missen maar ik heb heel wat mogelijkheden aangereikt gekregen om het vast te houden: meditatiemomenten inlassen, met enkelen samen oefenen; reminders in huis, een nieuwsbrief, een volgende (compassie)training… ”
— Elise
Met mindfulness leer je aandacht hebben voor de alledaagse dingen.
Op een eenvoudige en blijvende manier leer je omgaan met stress en leer je meer genieten.
“Doe wat je het diepst gelukkig maakt
en het universum zal deuren voor je openen waar enkel muren waren.”
— Joseph Campbell, uit The Secret.